Εκτύπωση αυτής της σελίδας

Τοστ με κρέας

Γράφτηκε από τον  Κατηγορία: Σάντουιτς-τοστ

 

tost-me-kreas

Εκτέλεση

  1. Κόβετε το κρέας που έχει περισσέψει σε κομματάκια και προσθέτετε όλα τα υλικά.
  2. Βουτυρώνετε τις φέτες ψωμί μόνο από τη μία πλευρά και τις αναποδογυρίζετε.
  3. Βάζετε επάνω στις δύο από αυτές από 2 φέτες ντομάτας και 2 κουταλιές από το μείγμα κρέατος.
  4. Σκεπάζετε με τις άλλες φέτες ψωμί πιέζοντας ελαφρώς, με τη βουτυρωμένη πλευρά πάντα προς τα πάνω.
  5. Ψήνετε τα τοστ στην τοστιέρα ώσπου να ροδίσουν αρκετά.

Καλή σας όρεξη!!!

Υλικά για 2 μερίδες:

 

  • 4 φέτες ψωμί για τοστ ολικής άλεσης
  • 2 κουταλάκια βούτυρο, που έχει μαλακώσει
  • 4 φέτες ντομάτα
  • 200 γρ. κρέας που έχει περισσέψει
  • 70 γρ. τυρί ημίσκληρο, κομμένο σε μπαστουνάκια
  • 1 κουταλιά σάλτσα βινεγκρέτ με βαλσάμικο ξίδι
  • 1 γεμάτη κουταλιά φρέσκο ψιλοκομμένο κρεμμυδάκι
  • αλάτι και πιπέρι

Tips: Αν θέλετε προσθέτετε 1 κουταλιά σάλτσα με ντοματίνια στο ψωμί του τοστ ή 1 ντομάτα τουρσί κομμένη σε τέταρτα στο μείγμα του κρέατος. Συνταγή τοστ με κρέας, ψωμί ολικής αλέσεως και τυρί. Ένα πεντανόστιμο και εύκολο γεύμα με κρέας που έχει περισσέψει.

Διατροφικά στοιχεία
Ποσότητα ανά μερίδα 245 γρ.
Ενέργεια 495 kcal
Πρωτεΐνες 42,5 γρ.
Υδατάνθρακες 26,1 γρ.
Λιπαρά 24,6 γρ.
Χοληστερίνη 152 mg
Νάτριο 913 mg
myDiatrofi8
Χρήστος Ιωαννίδης

Τελευταία άρθρα από τον/την Χρήστος Ιωαννίδης