Εκτύπωση αυτής της σελίδας

Βελουτέ λαχανικών με κοτόπουλο (7 μηνών)

Γράφτηκε από τον  Κατηγορία: Βρεφικές/Παιδικές

 

veloute-laxanikon-me-kotopoulo-7-minon

Εκτέλεση

  1. Πλένουμε τα λαχανικά. Κόβουμε το καρότο σε ροδέλες και ψιλοκόβουμε το πράσο.
  2. Τα βράζουμε για 45 λεπτά, σε χαμηλή φωτιά.
  3. Προσθέτουμε το ψαχνό κοτόπουλου και όταν ψηθούν καλά όλα, αφήνουμε να χλιάνουν και τα περνάμε από το μίξερ.
  4. Ρίχνουμε το γάλα και σερβίρουμε αμέσως.
 Υλικά για 1 μερίδα:
  • 15 γρ. ψαχνό κοτόπουλου
  • 50 γρ. καρότα
  • 50 γρ. πράσο
  • 2 κουταλιές της σούπας συμπυκνωμένο γάλα (όχι ζαχαρούχο)
  • 250 ml νερό
Ένα μήνα από τη στιγμή που αρχίσατε να δίνετε στερεές τροφές, το μεσημεριανό του μωρού θα είναι η χορτόσουπα, η οποία θα εξελιχθεί σε κρεατόσουπα και στη συνέχεια ακολουθεί το κοτόπουλο, οπότε μπορείτε να του φτιάχνετε δύο περίπου γεύματα την εβδομάδα με κοτόπουλο (αλεσμένα στο μίξερ).
Διατροφικά στοιχεία
Ποσότητα ανά μερίδα 255 γρ.
Ενέργεια 84 kcal
Πρωτεΐνες 5 γρ.
Υδατάνθρακες 10 γρ.
Λιπαρά 2 γρ.
Χοληστερίνη 15 mg
Νάτριο 62 mg
myDiatrofi8
Τόνι Νζέιμ

Διαιτολόγος-Διατροφολόγος

Προφίλ

Τελευταία άρθρα από τον/την Τόνι Νζέιμ